emociones en la menopausia, salud en la menopausia
«No sobrevive el más fuerte ni el más inteligente, sino el que mejor se adapta al cambio» – Charles Darwin. La Ashawanda es una planta «adaptógena». La Teoría Sistémica comenzó en plena Guerra Fría en la Unión Soviética, en dónde los científicos las estudiaban para...
Alimentación en la menopausia, Belleza en la menopausia
En este video, Alejandra Sole ofrece soluciones para los picores y la sequedad de la piel durante la menopausia. Recomienda el uso de geles de baño y champús para pieles atópicas, así como masajear la piel con aceites como el de ricino y almendras. Además,...
emociones en la menopausia, menopausia
Claves para afrontar los cambios a partir de la menopausia. En torno a los 50 años la mujer experimenta una serie de cambios ligados, sobre todo, a la fuerte disminución en la producción de estrógenos, que tienen impacto en su estado físico y psicológico. Los...
emociones en la menopausia, salud en la menopausia
Cistitis e infección urinaria de repetición. 😱¿Qué es la cistitis? La cistitis es la irritación e inflamación de la uretra. Las causas pueden ser las relaciones sexuales (La Famosa Cistitis de la Novia), arenilla del riñón a causa de una desmineralización de...
Belleza en la menopausia, menopausia
¿Como cuidar la vagina? Más allá de los 50 nuestra vagina nos pide que le prestemos atención. Si, al llegar la menopausia ella nos habla, necesita mimos extra. Esa relación amor/odio que teníamos con nuestra vagina, fuente de tanto placer y de tanto malestar, en el...
ejercicio en la menopausia
Cual es el mejor ejercicio a partir de los 50 A partir de los 50 años nuestro cuerpo no responde igual al ejercicio que cuando teníamos 30. Parece obvio. Sin embargo hay que comprender lo que nos sucede al envejecer. Lesiones y dolores musculares. ¿Como ganar masa...
